..
Velkommen til Gimletroll KIWI BAMA cup 4 -5. mai 2024!
IK Gimletroll arrangerer sin egen KIWI BAMA cup i fotball for gutter og jenter født i 2017-2013 (7-11 år).
Vi har tidligere arrangert Eat Move Sleep/KIWI BAMA cup i 2018, 2019, 2022 og 2023. Dette har vært en stor suksess og vi gleder oss til en ny cup i 2024!
Cupen arrangeres på Kristiansand Stadion. Alle kamper varer i 1x18 min. Målet er at lagene kun skal spille en av dagene. Lagene får minimum 3 kamper og premieres med medalje og Kiwi Bama effekter.
2013 - 2015 spiller på lørdagen.
2016 - 2017 spiller på søndagen.
Priser:
- 3er fotball (2017): 800 kr
- 5er fotball (2016-2015): 1200 kr
- 7er fotball (2014-2013): 1600 kr
Påmeldingsfristen er 25. mars. 2024.
Hvordan betale:
Betaling gjøres til klubbens konto 2801.10.83821, senest 10 dager etter påmelding.
Kampoppsett blir publisert ca. en uke før turneringen.
Vi gleder oss til å se dere på cup!
Ved spørsmål, kontakt:
Ingrid Løkken, Morten Horn Elieson og Karianne Berntsen
IK Gimletroll
cup@gimletroll.no
Under cupen ønsker vi også å sette fokus på hvor viktig det er med både Eat, Move og Sleep. Det blir solgt sunn mat i kiosken, og vi har en aktivitetscamp som alle spillerne skal gjennom. Alle deltakere bli premiert.
Eat Move Sleep. Rett oversatt: Mat, bevegelse og søvn. Hver for seg er de helt sentrale elementer i livene våre. Sammen er de avgjørende for god helse, trivsel og overskudd. Med Eat Move Sleep er disse tre elementene samlet i en ny og spennende innpakning. Målet er å inspirere alle til å gjøre litt bedre valg, slik at flest mulig får et sunt og bærekraftig kosthold, tilstrekkelig fysisk aktivitet, samt god og nok søvn.
EAT Mat og drikke er drivstoff for kroppen. Alt vi spiser og drikker er med på å forme oss, både fysisk og mentalt. Et mer bærekraftig kosthold basert på mindre kjøtt, mer fisk, frukt og grønt, er også bedre for miljøet. Jo flere riktige valg vi tar, jo bedre responderer kroppen, hodet og jorda. Gjennom Eat Move Sleep får du forslag til små og enkle grep du kan gjøre i hverdagen.
MOVE Kroppen er laget for bevegelse. Og jo mer vi bruker den, jo «flinkere» blir den. Ikke bare til å løpe fort eller bli sterk, men også til å klare alle våre dagligdagse oppgaver på en god og smertefri måte. Fysisk aktivitet bidrar i tillegg til bedre søvn og humør, og holder kroppen frisk og rask. Målet er at vi alle skal bli litt flinkere til å bevege oss.
SLEEP Vi er helt avhengig av søvn. Når vi sover «reparerer» kroppen seg etter en lang dag, både fysisk og mentalt. En god natts søvn bidrar til bedre humør, konsentrasjon og overskudd, og gjør oss klare til å møte morgendagens utfordringer – enten det er på idrettsbanen, skole, jobb eller fritid. Vi kan love deg mange gode tips og råd du forhåpentligvis kan få mye glede av.